Se você é fã de atum e está em busca de novas maneiras criativas de incorporar esse ingrediente delicioso em suas refeições, você veio ao lugar certo!

Neste blog post, vamos apresentar cinco receitas incríveis e econômicas com atum. E o melhor de tudo: você pode encontrar todos esses ingredientes no Compre Mais!

1. Patê de Atum

• Ingredientes:
  • 1/2 cebola pequena
  • 1/3 de cenoura pequena
  • 1 lata de atum em pedaços ou sólido em óleo
  • 1/2 xícara de maionese
  • 20g de cebolinha
  • 1 colher de café de páprica defumada
  • Raspas de 1 limão
  • Azeite de oliva extravirgem
  • Sal
• Modo de Preparo:
  1. Refogue a cebola em azeite até murchar. Adicione a páprica e frite por mais 1 minuto.
  2. Escorra o atum e lave em água corrente. Amasse com um garfo.
  3. Misture todos os ingredientes e leve à geladeira por 1 hora antes de servir. Acompanhe com torradinhas e aproveite!

2. Macarronese de Atum

• Ingredientes:
  • 250g de macarrão fusilli
  • 1 lata de atum ralado
  • 1 lata de milho verde
  • 1 cenoura média
  • 1/2 cebola
  • Salsinha
  • Cebolinha
  • Maionese
  • Azeite
  • Suco de 1 limão
• Modo de Preparo:
  1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
  2. Misture todos os ingredientes em um refratário e leve à geladeira por 1 hora. Sirva acompanhado de carne assada ou como prato principal!

3. Torta de Atum

• Ingredientes da Massa:
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 xícaras de leite
  • 3 ovos
  • 4 colheres de óleo
  • 1 colher de amido de milho
  • 1 colher de fermento em pó
  • Sal
• Ingredientes do Recheio:
  • 2 latas de atum
  • 1 lata de seleta de legumes
  • 1 tomate picado
  • 1 cebola picada
  • Coentro
  • Sal e orégano
• Modo de Preparo:
  1. Misture os ingredientes da massa e despeje metade em uma forma untada.
  2. Coloque o recheio por cima e cubra com o restante da massa.
  3. Asse a torta em forno preaquecido a 180ºC por 35-40 minutos. Sirva e aproveite!

4. Bolinho de Atum Assado Fácil

• Ingredientes:
  • 3 colheres de farelo de aveia
  • 1 lata de atum
  • Orégano
  • 2 colheres de cream cheese
• Modo de Preparo:
  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Modele bolinhas e disponha em uma forma untada.
  3. Asse em forno preaquecido a 180ºC por 15 minutos. Sirva e delicie-se!

5. Omelete de Forno com Atum

• Ingredientes:
  • 6 ovos
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres de sopa de requeijão
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 2 latas de atum
  • Salsinha
  • 1 tomate cortado em rodelas
  • 1/2 cebola cortada em rodelas
  • Azeitonas
  • Queijo parmesão ralado
• Modo de Preparo:
  1. Bata os ovos e misture o sal, a pimenta e o requeijão.
  2. Adicione o fermento e misture delicadamente.
  3. Transfira metade da mistura para uma forma untada.
  4. Espalhe o atum sobre a massa.
  5. Adicione a salsinha à outra metade da massa e despeje sobre o atum.
  6. Salpique tomate, cebola, azeitonas e queijo ralado.
  7. Asse em forno preaquecido a 180°C por 30-35 minutos. Sirva e aproveite!

Com essas receitas, você terá refeições deliciosas e cheias de sabor com o queridinho atum. Aproveite cada uma e descubra novos sabores!

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